400 Kalorinin Altında Lezzetli Yemekler

Hem kalorisi az olsun hem de lezzetli bir yemek olsun birçoğumuz için en güzel hayallerden birisi. Ama artık sadece bir hayal değil. İşte karşınızda 400 kaloriden düşük leziz yemekler.

Kilo problemi olanlar, diyet yapanlar, kalori hesaplarken, “şu kalori hesabına kafamı yorduğum kadar derslere kafamı yorsaydım profesör olurdum” diyenler… Hepimizin ortak sorunu ve ortak hayali olan lezzetli ve düşük kalorili yemekler yolculuğumuz başlıyor.Elbette sizlere hamburgerler, ekmek arası köfteler ya da bol malzemeli pizzalar vaat etmiyoruz ama en az onlar kadar lezzetli ve doyurucu alternatifleri tanıtmak istiyoruz. Makarna, hiç şüphesiz diyet dendiğinde tüketilip tüketilmemesi en çok tartışılan besinler arasında ilk sırayı alıyor. Fakat kepekli makarnayı biraz baharat, fesleğen ve badem gibi lezzetlerle tatlandırarak kalorisi düşük lezzeti büyük bir yemek yapmamız kesinlikle hayal değil.Her ne kadar sizlere hamburger vaat etmediğimizi söylemiş olsak da, hamburger hasretinizi dindirecek sebzeli bir alternatiften bahsetmekten istiyoruz. Yapmanız gereken şey ise çok basit; biraz mantar, biraz kabak, bir adet havuç maydanoz ve çekilmiş ekmek içinden yapacağınız düşük kalorili sebze köftesi ile hamburger özleminizi düşük kalorili alternatifi ile dizginleyebilirsiniz.Eğer annenizin bol kalorili muhteşem geleneksel yemeklerine hasret duyuyorsanız, bu seferki düşük kalorili önerimizin bir nebze olsun hasretinizi dindireceğinizi düşünüyoruz. Bir kase mercimek çorbası sadece 136 kalori ve akşam yemeği için iyi bir seçenek. Hatta yanında bir dilim yemek bile yiyebilirsiniz.

ads
  • Farklılıkları görebilen, yepyeni deneyimleri arayan, dünya mutfak kültürlerini ve arkasındaki insanları merak edenleri bir araya getiriyoruz. Özel tarifler, gurme yemekler, dünya mutfak kültürleri, röportajlar, yeme-içme trendleri ve sağlıklı yemekler...

  • Yorumlar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • adınız *

  • email *

  • website *

Bunları da kaçırmak istemezsiniz

Kemik Suyu Faydaları

Sağlık Koçu Pınar Taşkınlar, beslenmenin sağlımıza etkisi, kronik hastalıkların engellenmesi ve sağlıklı yaşlanma üzerindeki ...

Organik Beslenme Nedir?

Organik yiyeceklerin besin değerleri, diğer yiyeceklere göre daha mı yüksek? Organik yiyecekler, içerisinde kimyasal ...

Dünyanın En Basit Sağlık Tavsiyesi

Az sonra size uzun yaşamanın, sağlıklı kalmanın bir numaralı kuralını paylaşacağım. Aramızda kalmasın ve ...

Düşük Kalorili Gece Atıştırmalıkları

Diyet yapmak sabırlı olmayı gerektirmenin yanında iyi bir matematiğe de sahip olmanızı gerektiriyor ve ...

Tok Tutan 7 Besin

Bazı besinler diğer yiyeceklere oranla tokluk hissini uzun vadede sürdürebilme yeteneğine sahiptir.  Bu etkiye ...

10 Farklı Vitamin İle Saçlarınızı Uzatın

Saç sağlığı, tamamen kişinin beslenmesi ile alakalı bir durumdur. Vitaminler, vücuda faydalı olduğu kadar, ...