Bahar Alerjisine İyi Gelen 8 Yiyecek ve İçecekler

Nisan ayı ile birlikte polenlenmeler sonucu görülen bahar alerjileri kimi zaman ilkbaharın tüm güzelliklerini gölgeleyecek kadar ciddi boyutlara ulaşabiliyor. Sıklıkla hapşırma, gözlerde sulanma ve kızarıklık, kaşıntı gibi durumlara yol açan bu hastalıklara karşı kendinizi koruyacak 8 yiyecek ve içeceği sizler için listeledik. 1. Andız Otu ÇayıSakinleştirici özelliğinin yanı sıra anti alerjik etkisi de olan andız otundan hazırlayacağınız çay etkisini hızlı bir şekilde gösterecektir. Fakat tüketim konusunda çok fazla aşırıya kaçmamak gereklidir. Andız otu çayını hazırlamak için; kaynattığınız 1 litre suya 25 gr andız otunu ilave edip 10 dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 2. Papatya ÇayıGribe ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelen papatya çayı, bahar alerjisine karşı da oldukça etkili bir içecek. Vücudumuzda bulunan mikroorganizmaları ve buna bağlı olarak bağışıklık sistemini güçlendiren papatya çayını hazırlamak için; bir fincan içine 1 ya da 2 tatlı kaşığı papatyayı koyarak üzerine kaynamış su ilave edip birkaç dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 3. CivanperçemiAdını adet düzensizlikleri ile ilgili problemleri yok etmesi ile duyduğumuz civanperçemi bitkisini de çay olarak bahar alerjilerine karşı tüketebilirsiniz. Bir barda kaynamış su içine ilave edeceğiniz ¼ bardak civanperçemini 5 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. 4. Isırgan OtuAntibiyotik özelliğinin yanı sıra bahar alerjisine karşı da etkili olan ısırgan otunu, ister yemek isterseniz çay olarak tüketebilirsiniz. Isırgan otu çayı için; yarım demlik kaynamış suya bir çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otunu ilave ederek 10 dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 5. AnanasÖnemli bir C vitamini deposu olan ananas, aynı zamanda sindirimi hızlandırıcı özelliktedir. Bu özelliklerinin yanı sıra alerjik durumlara karşıda koruyucu özelliği vardır. 6. OkaliptüsSinüzit ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına karşı etkisi ile bilinen okaliptüs ile hazırlayacağınız gargara ile bahar alerjisinden korunabilirsiniz. 2 çay kaşığı öğütülmüş deniz tuzu ile birlikte ince kıyılmış okaliptüsü 400 ml. Suya karıştırarak gargara hazırlayabilirsiniz. 7. Meyan KöküGribal enfeksiyonlara karşı da etkili olan meyan kökünü, bahar alerjisine karşı çay olarak tüketebilirsiniz. Meyan kökü çayını hazırlamak için; rendelenmiş bir çay kaşığı meyan kökünü bir fincana koyup üzerine kaynamış su ilave ederek 8 dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 8. ÇilekBahar aylarının en lezzetli ve vazgeçilmez meyvelerinden olan çilek gerçek bir alerji düşmanıdır. İçeriğindeki C vitamini ile bağışıklığı güçlendirerek alerji ile savaşan çileği bahar aylarında bol bol tüketmeye özen gösterebilirsiniz. 

ads
  • Farklılıkları görebilen, yepyeni deneyimleri arayan, dünya mutfak kültürlerini ve arkasındaki insanları merak edenleri bir araya getiriyoruz. Özel tarifler, gurme yemekler, dünya mutfak kültürleri, röportajlar, yeme-içme trendleri ve sağlıklı yemekler...

  • Yorumlar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • adınız *

  • email *

  • website *

Bunları da kaçırmak istemezsiniz

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

Yemeklerinde yanında kullandığımız, tek başına ya da içine meyve gibi tatlandırıcılar ekleyerek tükettiğimiz ve ...

Cildimizi Güzelleştiren 10 Besin

Cildimizi güzelleştirmenin yolu sadece kullandığımız kremler ve yaptığımız  bakımlardan geçmez. Gerçek anlamda bir cilt güzelliği için, cildimizi içerden ...

Mutluluğa Giden Yol Mutfaktan Geçer

Beynimizde, bir bölgeden diğerine sinyal taşıyan seratonin maddesi bulunur. Seratonin azlığı, depresif bir ruh ...

Enerji İçecekleri Hakkında 6 Soru ve Cevap

Enerji içecekleri özellikle gençler ve çocuklar arasında popülaritesini artırıyor.. Medyada çok fazla enerji içeceği tüketen ...

Spor Yapanlar İçin Doğru Beslenme

 Sonunda sağlıklı bir yaşam için bir şeyler yapmaya karar verdiniz ve spora başlıyorsunuz. Peki, ...

Merhaba Sağlıklı Yağ!

Bugün sizi dünyanın en sağlıklı yağlarından biriyle tanıştıracağım! Merhaba sade yağ! Sade yağ, tereyağının pişirilerek ...