Bahar Alerjisine İyi Gelen 8 Yiyecek ve İçecekler

Nisan ayı ile birlikte polenlenmeler sonucu görülen bahar alerjileri kimi zaman ilkbaharın tüm güzelliklerini gölgeleyecek kadar ciddi boyutlara ulaşabiliyor. Sıklıkla hapşırma, gözlerde sulanma ve kızarıklık, kaşıntı gibi durumlara yol açan bu hastalıklara karşı kendinizi koruyacak 8 yiyecek ve içeceği sizler için listeledik. 1. Andız Otu ÇayıSakinleştirici özelliğinin yanı sıra anti alerjik etkisi de olan andız otundan hazırlayacağınız çay etkisini hızlı bir şekilde gösterecektir. Fakat tüketim konusunda çok fazla aşırıya kaçmamak gereklidir. Andız otu çayını hazırlamak için; kaynattığınız 1 litre suya 25 gr andız otunu ilave edip 10 dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 2. Papatya ÇayıGribe ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelen papatya çayı, bahar alerjisine karşı da oldukça etkili bir içecek. Vücudumuzda bulunan mikroorganizmaları ve buna bağlı olarak bağışıklık sistemini güçlendiren papatya çayını hazırlamak için; bir fincan içine 1 ya da 2 tatlı kaşığı papatyayı koyarak üzerine kaynamış su ilave edip birkaç dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 3. CivanperçemiAdını adet düzensizlikleri ile ilgili problemleri yok etmesi ile duyduğumuz civanperçemi bitkisini de çay olarak bahar alerjilerine karşı tüketebilirsiniz. Bir barda kaynamış su içine ilave edeceğiniz ¼ bardak civanperçemini 5 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. 4. Isırgan OtuAntibiyotik özelliğinin yanı sıra bahar alerjisine karşı da etkili olan ısırgan otunu, ister yemek isterseniz çay olarak tüketebilirsiniz. Isırgan otu çayı için; yarım demlik kaynamış suya bir çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otunu ilave ederek 10 dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 5. AnanasÖnemli bir C vitamini deposu olan ananas, aynı zamanda sindirimi hızlandırıcı özelliktedir. Bu özelliklerinin yanı sıra alerjik durumlara karşıda koruyucu özelliği vardır. 6. OkaliptüsSinüzit ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına karşı etkisi ile bilinen okaliptüs ile hazırlayacağınız gargara ile bahar alerjisinden korunabilirsiniz. 2 çay kaşığı öğütülmüş deniz tuzu ile birlikte ince kıyılmış okaliptüsü 400 ml. Suya karıştırarak gargara hazırlayabilirsiniz. 7. Meyan KöküGribal enfeksiyonlara karşı da etkili olan meyan kökünü, bahar alerjisine karşı çay olarak tüketebilirsiniz. Meyan kökü çayını hazırlamak için; rendelenmiş bir çay kaşığı meyan kökünü bir fincana koyup üzerine kaynamış su ilave ederek 8 dakika demlemeniz yeterli olacaktır. 8. ÇilekBahar aylarının en lezzetli ve vazgeçilmez meyvelerinden olan çilek gerçek bir alerji düşmanıdır. İçeriğindeki C vitamini ile bağışıklığı güçlendirerek alerji ile savaşan çileği bahar aylarında bol bol tüketmeye özen gösterebilirsiniz. 

ads
  • Farklılıkları görebilen, yepyeni deneyimleri arayan, dünya mutfak kültürlerini ve arkasındaki insanları merak edenleri bir araya getiriyoruz. Özel tarifler, gurme yemekler, dünya mutfak kültürleri, röportajlar, yeme-içme trendleri ve sağlıklı yemekler...

  • Yorumlar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • adınız *

  • email *

  • website *

Bunları da kaçırmak istemezsiniz

Kış Hastalıklarına Karşı Bitki Çayları

Kış mevsiminin kendini fazlasıyla belli ettiği bu dönemde, gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı ve çeşitli ...

Kale Otunun Sağlık Sırları

 Hızlı ve sağlıklı zayıflamak için, doğanın bize sunduğu mucizelere mutlaka kucak açmak gerekiyor. Türkiye’de ...

Mart Ayına Özel Meyve ve Sebzeler

Baharın müjdecisi Mart ayı ile birlikte doğa kendini yenilerken, bir taraftan kış sebze ve ...

Deniz Tuzunun Faydaları

Deniz tuzu yemeklere tat vermesi dışında, insan vücuduna faydalı olması açısından da tercih edilen ...

Dişe Zarar Veren 10 Yiyecek

Sağlıklı dişlere sahip olmak zor gibi görünse de, uzmanlar düzenli kontrole gitmenin ve dişleri ...

Yemek Yapmayı Kolaylaştırmak

Bu koca şehirde kimsenin yemek yapmaya zamanı yok! Ama sağlık için evde yemek yapmamız ...