400 Kalorinin Altında Lezzetli Yemekler

Hem kalorisi az olsun hem de lezzetli bir yemek olsun birçoğumuz için en güzel hayallerden birisi. Ama artık sadece bir hayal değil. İşte karşınızda 400 kaloriden düşük leziz yemekler.

Kilo problemi olanlar, diyet yapanlar, kalori hesaplarken, “şu kalori hesabına kafamı yorduğum kadar derslere kafamı yorsaydım profesör olurdum” diyenler… Hepimizin ortak sorunu ve ortak hayali olan lezzetli ve düşük kalorili yemekler yolculuğumuz başlıyor.Elbette sizlere hamburgerler, ekmek arası köfteler ya da bol malzemeli pizzalar vaat etmiyoruz ama en az onlar kadar lezzetli ve doyurucu alternatifleri tanıtmak istiyoruz. Makarna, hiç şüphesiz diyet dendiğinde tüketilip tüketilmemesi en çok tartışılan besinler arasında ilk sırayı alıyor. Fakat kepekli makarnayı biraz baharat, fesleğen ve badem gibi lezzetlerle tatlandırarak kalorisi düşük lezzeti büyük bir yemek yapmamız kesinlikle hayal değil.Her ne kadar sizlere hamburger vaat etmediğimizi söylemiş olsak da, hamburger hasretinizi dindirecek sebzeli bir alternatiften bahsetmekten istiyoruz. Yapmanız gereken şey ise çok basit; biraz mantar, biraz kabak, bir adet havuç maydanoz ve çekilmiş ekmek içinden yapacağınız düşük kalorili sebze köftesi ile hamburger özleminizi düşük kalorili alternatifi ile dizginleyebilirsiniz.Eğer annenizin bol kalorili muhteşem geleneksel yemeklerine hasret duyuyorsanız, bu seferki düşük kalorili önerimizin bir nebze olsun hasretinizi dindireceğinizi düşünüyoruz. Bir kase mercimek çorbası sadece 136 kalori ve akşam yemeği için iyi bir seçenek. Hatta yanında bir dilim yemek bile yiyebilirsiniz.

ads
  • Yorumlar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • adınız *

  • email *

  • website *

Bunları da kaçırmak istemezsiniz

Cildimizi Güzelleştiren 10 Besin

Cildimizi güzelleştirmenin yolu sadece kullandığımız kremler ve yaptığımız  bakımlardan geçmez. Gerçek anlamda bir cilt güzelliği için, cildimizi içerden ...

Yulaflı Hurma

Kahvaltıda yeniliklere yer açarak, taze hurma, yulaf, ceviz ve tarçın ile güne zinde başlayın. Taze ...

Bahar Alerjisine İyi Gelen 8 Yiyecek ve İçecekler

Nisan ayı ile birlikte polenlenmeler sonucu görülen bahar alerjileri kimi zaman ilkbaharın tüm güzelliklerini ...

Beslenmeyi Belirleyen Burçlar

Her mevsimde farklı besinler doğaya “merhaba” diyor. Aylara göre değişim gösteren burçlar da mevsimler ...

Ramazan Ayında Sağlığımızı Korumak İçin 5 Faydalı Öneri

Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk gelmesi nedeniyle oruç tutan kişilerin sağlığına biraz daha ...

Deniz Tuzunun Faydaları

Deniz tuzu yemeklere tat vermesi dışında, insan vücuduna faydalı olması açısından da tercih edilen ...