Yulaflı Hurma

Kahvaltıda yeniliklere yer açarak, taze hurma, yulaf, ceviz ve tarçın ile güne zinde başlayın. Taze hurmanın  mide rahatsızlıkları,yüksek ateş, nezle, grip, mide bulantısına karşı tedavi edici özelliği bulunur. İçerdiği vitaminler ile hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Kahvaltılarda tüketildiğinde gün içinde enerji ve zindelik verir. 

İçindekiler:
  • 1 adet hurma,
  • 1 çay bardağı yulaf,
  • 1 çay bardağı süt ,
  • 4 adet ceviz içi,
  • 4 adet kuru incir,
  • Tarçın

Hurmaların çekirdeklerini çıkartıp daireler halinde kesin. İncir, badem ve cevizi bıçak yardımı ile küçük parçalara ayırın. Sütü soğuk olarak yulafın üzerine ekleyerek, hurma, incir ve cevizi hazırladığınız yulaf tabağına ilave edin. Tarçın veya isteğe göre hindistan cevizide eklenebilir.  Afiyet olsun!

ads
  • Yorumlar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • adınız *

  • email *

  • website *

Bunları da kaçırmak istemezsiniz

Vegan Beslenme

Hayvansal gıdaların kullanılmadığı ve genellikle bitki, bakliyat ve kuruyemişlerin tercih edildiği bir beslenme anlayışıdır. ...

Sebze ve Meyveleri Taze Tutmak İçin 15 Püf Noktası

“Sebze ve meyveler bozulmasın taze kalsın” diyorsanız, bu 15 püf noktası işinize çok yarayacak! ...

Düşük Kalorili Gece Atıştırmalıkları

Diyet yapmak sabırlı olmayı gerektirmenin yanında iyi bir matematiğe de sahip olmanızı gerektiriyor ve ...

Balla Gelen Apiterapi Mucizesi

Bal, doğal bir besin ve enerji kaynağıdır. Bal ile hayatımıza giren apiterapi mucizesi pek ...

Detoks ile Kendinizi Yenileyin

 Stresli şehir hayatı, yanlış beslenme, tüketilen birtakım yiyecek ve içecekler vücudumuzdan dışarıya atılmayı bekleyen ...

5 Soruda Kalsiyuma Dair Merak Edilenler

Vücudumuz için önem arz eden mineraller arasında en önemli olanlar arasında kalsiyumu ilk sıralara ...